Fonctionnalités → Coach Mo
Le coach fitness IA qui se souvient vraiment de vous.
Coach Mo est le coach fitness IA conçu sur mesure de MoveTogether : pas un modèle de langage standard avec un prompt fitness collé dessus. Cinq personnalités, une mémoire persistante à long terme, une vision en temps réel de votre activité et de vos compétitions réelles, et une architecture de confidentialité qui masque votre identité avant que le moindre message ne quitte l’app.
Ce qui rend Mo différent
La plupart des apps de « coach fitness IA » habillent un chatbot générique d’une interface sportive. Le modèle ne sait pas qui vous êtes d’une session à l’autre, ne voit pas votre activité et donne la même réponse qu’à n’importe qui.
Coach Mo, c’est tout l’inverse. Il est construit autour de vos données : votre activité réelle, votre vrai historique de compétitions, vos vrais objectifs. Et il se souvient de tout ce que vous lui confiez grâce à un système appelé Fichiers. Quand vous demandez « quel rythme adopter aujourd’hui ? », Mo ne récite pas de sagesse toute faite. Il regarde votre semaine, votre objectif et les habitudes qu’il a apprises de vous.
Et il fait tout cela sous une architecture de confidentialité où votre nom n’est jamais envoyé à Anthropic : il est remplacé par un pseudonyme, puis restauré sur votre appareil.
Cinq personnalités. Choisissez celle que vous avez vraiment envie d’écouter.
Les mêmes faits fitness sonnent très différemment selon qui vous les annonce. Coach Mo propose cinq voix de coaching distinctes : passez de l’une à l’autre au gré de votre humeur d’entraînement.
Par défaut
Équilibré, amical, encourageant
La voix du quotidien. Encourageante quand vous gagnez, honnête quand ce n’est pas le cas. Les utilisateurs gratuits ont cette personnalité par défaut.
Sergent instructeur
De l’exigence, zéro excuse
Pour quand il vous faut un coup de pression. Il balaie vos raisons et vous rappelle ce que vous aviez dit que vous alliez faire.
Hype Man
Pure énergie : chaque victoire est une fête
Pour quand la victoire compte plus que l’analyse. Bruyant, joyeux, une énergie en majuscules quand vous fermez un anneau.
Grand frère
Chaleureux et bienveillant, une exigence douce
Pour quand vous êtes trop dur envers vous-même. Il vous rappelle que c’est un jeu de longue haleine et qu’un jour sans n’est pas un échec.
Analyste sportif
Données et stratégie
Pour le mode compétition. Il parle rythme, temps intermédiaires et tendances ; il vous aide à lire le classement comme un coach lit un match.
Les personnalités sont une fonctionnalité Pro. Les utilisateurs gratuits ont la personnalité par défaut et l’accès au mode Roast.
Fichiers : une mémoire à long terme que vous contrôlez vraiment.
Coach Mo se souvient de vous entre les conversations. Pas sous forme de vecteurs opaques et invisibles, mais en notes claires organisées dans sept dossiers. Chaque entrée est visible. Chaque entrée est modifiable. Chaque entrée est supprimable. La mémoire que Mo a de vous vous appartient.
Utilisateur
Les infos de base que vous partagez : âge, lieu, ce que vous choisissez de confier à Mo.
Objectifs
« Fermer mon anneau Bouger 6 jours par semaine » ou « Courir un 10 km en moins de 50 minutes d’ici juillet ».
Habitudes
« Promène le chien tous les matins avant 7 h. » Les habitudes que Mo remarque et retient.
Obstacles
« Déteste le lundi » ou « Voyage pour le travail deux semaines par mois ». Ce qui se met en travers.
Préférences
Vos horaires d’entraînement préférés, les aliments à éviter, les exercices que vous adorez ou détestez.
Victoires
Records personnels, séries, jalons. Les points de repère que Mo ressort au bon moment.
Matière à roast
« Elle avait dit qu’elle courrait 5 km dimanche. Elle a fait 847 pas. » Les munitions de Mo pour le mode Roast.
Votre nom ne quitte jamais l’app.
Avant qu’un message ne parte de MoveTogether vers Anthropic, le fournisseur du modèle derrière Coach Mo, votre nom, les noms de vos amis, votre e-mail et votre nom d’utilisateur sont remplacés par des pseudonymes. Le modèle ne les voit jamais.
Quand la réponse revient, votre identité est restaurée sur votre appareil, côté client. Les noms que vous lisez sont réattachés localement et n’ont jamais transité en clair sur le réseau.
C’est de l’architecture, pas un réglage à activer. Cela se produit à chaque message de Coach Mo, pour chaque utilisateur, à chaque fois.
Coach Mo affiche aussi une trace d’activité sous chaque réponse : exactement quelles données Mo a consultées pour vous répondre. Le raisonnement est visible, pas une boîte noire.
Mode Roast : quand vous voulez une piqûre de rappel plutôt qu’un discours motivant.
Activez le mode Roast et Coach Mo s’aiguise. Des commentaires sarcastiques et sans détour, toujours ancrés dans vos vraies données : vos chiffres réels servent de matière à la blague. Disponible en Free et en Pro.
Mo par défaut
« Hé, journée légère hier. On parle de ce qui a coincé ? »
Mode Roast
« 847 pas et vous appelez ça un exploit ? La Fitbit de ma grand-mère est en train de vous juger. »
Le rapport hebdo de Mo : votre récap façon diaporama, chaque lundi.
Chaque lundi matin, Coach Mo génère un récap personnalisé de votre semaine fitness, façon diaporama : les temps forts de votre activité, vos performances en compétition, la progression de votre série et là où il reste de la marge. C’est le Spotify Wrapped de votre entraînement, tous les sept jours.
La voix du rapport s’adapte à la personnalité choisie. Un rapport du Sergent instructeur ne ressemble en rien à un rapport du Hype Man. Associez-le au mode Roast et vous obtenez la Roast Card hebdomadaire : un résumé drôle et irrévérencieux à partager via la feuille de partage de votre téléphone ou directement à vos amis.
Le rapport hebdo de Mo et les Roast Cards sont des fonctionnalités Pro.
Ce que Coach Mo peut faire, et ce qu’il ne peut pas.
Coach Mo peut
- ✓Tenir une vraie conversation : sur vos objectifs, votre motivation, votre activité, ou simplement vider votre sac après une semaine difficile.
- ✓Se souvenir de ce que vous lui avez dit il y a des semaines et le ressortir au bon moment.
- ✓Faire émerger des observations quand vous consultez une compétition, vos anneaux d’activité ou un succès.
- ✓Générer chaque lundi un rapport hebdo de Mo personnalisé, adapté à la personnalité choisie.
- ✓Passer en mode Roast quand vous préférez l’humour piquant aux encouragements.
- ✓Vous répondre à la voix : une conversation parlée, avec la même mémoire et la même personnalité.
Coach Mo ne peut pas
- ×Agir sur votre compte à votre place : il ne peut ni créer de compétitions, ni changer des réglages, ni envoyer de messages pour vous.
- ×Générer des programmes de musculation structurés avec séries, répétitions et progressions. C’est un autre outil.
- ×Diagnostiquer des maladies, prescrire des traitements ou remplacer un vrai médecin ou un entraîneur certifié.
- ×Accéder à des données que vous n’avez pas partagées : Mo ne connaît que vos Fichiers et votre activité visible dans MoveTogether.
- ×Voir les conversations Coach Mo de vos amis ou modifier l’expérience de quelqu’un d’autre.
Coach Mo, en réponses courtes.
En quoi Coach Mo est-il différent de ChatGPT ?
Coach Mo, c’est du coaching fitness conçu sur mesure, avec mémoire persistante, données d’activité réelles et personnalités : pas un LLM standard. Il n’a pas de réponses toutes faites. Chaque réponse est générée à partir de votre activité réelle, de votre vrai historique de compétitions et de vos vrais objectifs.
Qu’est-ce que « Fichiers » et que retient Coach Mo à mon sujet ?
Fichiers est la mémoire à long terme de Coach Mo. Elle organise ce que vous avez partagé dans sept dossiers : Utilisateur, Objectifs, Habitudes, Obstacles, Préférences, Victoires et Matière à roast. Vous pouvez consulter, modifier, compléter, rechercher et supprimer chaque entrée. La mémoire que Mo a de vous vous appartient.
Mes données sont-elles envoyées à OpenAI ou Anthropic avec mon nom ?
Non. Votre nom, les noms de vos amis, votre e-mail et votre nom d’utilisateur sont remplacés par des pseudonymes avant que le moindre message ne quitte MoveTogether vers Anthropic. Votre identité est restaurée sur votre appareil, côté client uniquement. C’est de l’architecture, pas un réglage à activer.
Combien de personnalités Coach Mo a-t-il ?
Cinq : Par défaut (équilibré, amical, encourageant), Sergent instructeur (exigence pure), Hype Man (pure énergie), Grand frère (chaleureux et bienveillant) et Analyste sportif (axé données). Les personnalités sont une fonctionnalité Pro ; les utilisateurs gratuits ont la personnalité par défaut.
Qu’est-ce que le mode Roast, et est-il inclus dans le plan gratuit ?
Le mode Roast transforme Coach Mo en commentateur sarcastique et sans détour, toujours ancré dans vos vraies données : parfait quand vous voulez une piqûre de rappel plutôt qu’un discours motivant. Il est disponible dans les deux plans : Free inclut 5 messages Coach Mo à vie, Pro est illimité.
Coach Mo peut-il m’écrire un programme d’entraînement avec séries et répétitions ?
Non. Coach Mo est fait pour la conversation, la motivation, la stratégie de compétition et la réflexion, pas pour la programmation structurée de musculation avec progressions. Pour des entraînements structurés, nous vous orientons vers des outils dédiés ; Mo se concentre sur ce qu’il fait bien.
Coach Mo fonctionne-t-il à la voix ?
Oui. Vous pouvez avoir des conversations parlées avec Mo. La voix et le texte partagent le même accès Coach Mo : Free inclut 5 messages à vie, Pro est illimité.
Parlez à Coach Mo cette semaine.
Téléchargez MoveTogether gratuitement. La personnalité par défaut et le mode Roast sont à vous pour 5 messages à vie ; les quatre autres personnalités, le rapport hebdo de Mo et Coach Mo en illimité arrivent avec Pro.