Par défaut
Équilibré, amical, encourageant
La voix du quotidien. Encourageante quand vous gagnez, honnête quand ce n’est pas le cas. La personnalité avec laquelle vous démarrez sur Coach Mo.
Fonctionnalités → Coach Mo
Le coach fitness IA qui se souvient vraiment de vous.
Coach Mo est le coach IA de MoveTogether : cinq personnalités, une mémoire à long terme, une vue sur votre activité et vos compétitions, et une confidentialité intégrée qui masque votre identité avant qu’un message ne quitte l’app. Sur iPhone, touchez + puis Ask Coach Mo.
Ce qui rend Mo différent
La plupart des apps de « coach fitness IA » habillent un chatbot générique d’une interface sportive. Il vous oublie d’une session à l’autre, ne voit pas votre activité et répond la même chose à tout le monde.
Coach Mo, c’est tout l’inverse. Il est construit autour de vos données : votre activité réelle, votre vrai historique de compétitions, vos vrais objectifs. Et il se souvient de tout ce que vous lui confiez grâce à un système appelé Fichiers. Demandez « quel rythme adopter aujourd’hui ? » et Mo regarde votre semaine, votre objectif et les habitudes qu’il a apprises de vous.
Et il fait tout cela sous une architecture de confidentialité où votre nom n’est jamais envoyé à Anthropic : il est remplacé par un pseudonyme, puis restauré sur votre appareil.
Cinq personnalités. Choisissez celle que vous avez vraiment envie d’écouter.
Les mêmes faits sonnent différemment selon qui les annonce. Changez de voix au gré de votre humeur.
Sergent instructeur
De l’exigence, zéro excuse
Pour quand il vous faut un coup de pression. Il balaie vos raisons et vous rappelle ce que vous aviez dit que vous alliez faire.
Hype Man
Pure énergie : chaque victoire est une fête
Pour quand la victoire compte plus que l’analyse. Bruyant, joyeux, une énergie en majuscules quand vous fermez un anneau.
Grand frère
Chaleureux et bienveillant, une exigence douce
Pour quand vous êtes trop dur envers vous-même. Il vous rappelle que c’est un jeu de longue haleine et qu’un jour sans n’est pas un échec.
Analyste sportif
Données et stratégie
Pour le mode compétition. Il parle rythme, temps intermédiaires et tendances ; il vous aide à lire le classement comme un coach lit un match.
Coach Mo, les cinq personnalités et le mode Roast font partie de Pro.
Fichiers : une mémoire à long terme que vous contrôlez vraiment.
Coach Mo se souvient de vous grâce à des notes claires rangées dans sept dossiers, pas des vecteurs cachés. Vous pouvez voir, modifier et supprimer chaque entrée.
Utilisateur
Les infos de base que vous partagez : âge, lieu, ce que vous choisissez de confier à Mo.
Objectifs
« Fermer mon anneau Bouger 6 jours par semaine » ou « Courir un 10 km en moins de 50 minutes d’ici juillet ».
Habitudes
« Promène le chien tous les matins avant 7 h. » Les habitudes que Mo remarque et retient.
Obstacles
« Déteste le lundi » ou « Voyage pour le travail deux semaines par mois ». Ce qui se met en travers.
Préférences
Vos horaires d’entraînement préférés, les aliments à éviter, les exercices que vous adorez ou détestez.
Victoires
Records personnels, séries, jalons. Les points de repère que Mo ressort au bon moment.
Matière à roast
« Elle avait dit qu’elle courrait 5 km dimanche. Elle a fait 847 pas. » Les munitions de Mo pour le mode Roast.
Votre nom ne quitte jamais l’app.
Avant qu’un message ne parte de MoveTogether vers Anthropic, le fournisseur du modèle derrière Coach Mo, votre nom, les noms de vos amis, votre e-mail et votre nom d’utilisateur sont remplacés par des pseudonymes. Le modèle ne les voit jamais.
Quand la réponse revient, vos noms sont restaurés sur votre appareil.
C’est intégré, pas un réglage, et cela s’applique à chaque message Coach Mo.
Coach Mo affiche aussi une trace d’activité sous chaque réponse : exactement quelles données Mo a utilisées pour vous répondre.
Mode Roast : quand vous voulez une piqûre de rappel plutôt qu’un discours motivant.
Activez le mode Roast et Coach Mo devient sarcastique. Vos propres chiffres servent de matière à la blague. Le mode Roast fait partie de Pro.
« Hé, journée légère hier. On parle de ce qui a coincé ? »
« 847 pas et vous appelez ça un exploit ? La Fitbit de ma grand-mère est en train de vous juger. »
Le rapport hebdo de Mo : votre récap façon diaporama, chaque lundi.
Chaque lundi matin, Coach Mo prépare un récap de votre semaine façon diaporama : temps forts de votre activité, résultats en compétition, progression de votre série et où pousser.
La voix du rapport s’adapte à la personnalité choisie. Un rapport du Sergent instructeur ne ressemble en rien à un rapport du Hype Man. Associez-le au mode Roast et vous obtenez la Roast Card hebdomadaire : un résumé drôle et irrévérencieux à partager via la feuille de partage de votre téléphone ou directement à vos amis.
Le rapport hebdo de Mo et les Roast Cards sont des fonctionnalités Pro.
Ce que Coach Mo peut faire, et ce qu’il ne peut pas.
Coach Mo peut
- Tenir une vraie conversation : sur vos objectifs, votre motivation, votre activité, ou simplement vider votre sac après une semaine difficile.
- Se souvenir de ce que vous lui avez dit il y a des semaines et le ressortir au bon moment.
- Faire émerger des observations quand vous consultez une compétition, vos anneaux d’activité ou un succès.
- Générer chaque lundi un rapport hebdo de Mo personnalisé, avec la voix de la personnalité choisie.
- Passer en mode Roast quand vous préférez l’humour piquant aux encouragements.
- Proposer un plan temporaire pour un voyage, une maladie ou une semaine chargée, et alléger les rappels une fois que vous confirmez.
- Vous répondre à la voix : une conversation parlée, avec la même mémoire et la même personnalité.
Coach Mo ne peut pas
- Créer des compétitions, changer des réglages ou envoyer des messages pour vous.
- Générer des programmes de musculation structurés avec séries, répétitions et progressions. C’est un autre outil.
- Diagnostiquer des maladies, prescrire des traitements ou remplacer un vrai médecin ou un entraîneur certifié.
- Voir des données que vous n’avez pas partagées. Mo connaît vos Fichiers et l’activité que MoveTogether peut voir.
- Voir les conversations Coach Mo de vos amis ou modifier l’expérience de quelqu’un d’autre.
Coach Mo, en réponses courtes.
Comment ouvrir Coach Mo ?
Sur iPhone, touchez le bouton rouge + puis Ask Coach Mo.
En quoi Coach Mo est-il différent de ChatGPT ?
Coach Mo, c’est du coaching fitness avec une mémoire persistante, vos données d’activité et cinq personnalités. Chaque réponse part de votre activité, de votre historique de compétitions et de vos objectifs.
Qu’est-ce que « Fichiers » et que retient Coach Mo à mon sujet ?
Fichiers est la mémoire à long terme de Coach Mo. Elle organise ce que vous avez partagé dans sept dossiers : Utilisateur, Objectifs, Habitudes, Obstacles, Préférences, Victoires et Matière à roast. Vous pouvez consulter, modifier, compléter, rechercher et supprimer chaque entrée.
Mes données sont-elles envoyées à OpenAI ou Anthropic avec mon nom ?
Non. Votre nom, les noms de vos amis, votre e-mail et votre nom d’utilisateur sont remplacés par des pseudonymes avant que le moindre message ne quitte MoveTogether vers Anthropic. Votre identité est restaurée sur votre appareil. C’est intégré, pas un réglage.
Combien de personnalités Coach Mo a-t-il ?
Cinq : Par défaut (équilibré, amical, encourageant), Sergent instructeur (exigence pure), Hype Man (pure énergie), Grand frère (chaleureux et bienveillant) et Analyste sportif (axé données). Les cinq personnalités font partie de Coach Mo dans Pro.
Qu’est-ce que le mode Roast, et comment l’obtenir ?
Le mode Roast rend Coach Mo sarcastique, toujours à partir de vos données, quand vous voulez une piqûre de rappel plutôt qu’un discours motivant. Il fait partie de Pro.
Coach Mo peut-il m’écrire un programme d’entraînement avec séries et répétitions ?
Non. Coach Mo est fait pour la conversation, la motivation, la stratégie de compétition et la réflexion, pas pour la programmation structurée de musculation. Pour cela, utilisez un outil de musculation dédié.
Coach Mo fonctionne-t-il à la voix ?
Oui. Vous pouvez avoir des conversations parlées avec Mo. La voix et le texte partagent le même accès Coach Mo, inclus dans Pro avec des messages illimités.
Parlez à Coach Mo cette semaine.
Coach Mo arrive avec Pro : les cinq personnalités, le mode Roast, le rapport hebdo de Mo et des conversations illimitées. Commencez par une Adhésion, puis ajoutez Pro.