Rachas de entrenamiento
Falta un día. Sigue la racha.
Cada día con 30 minutos de ejercicio o un entrenamiento suma a tu racha. Las congelaciones cubren los días en que la vida se cruza.
MoveTogether cuenta un día de entrenamiento cuando registras 30 minutos de ejercicio o más, o un entrenamiento. Los días seguidos forman tu racha diaria, el número grande en Inicio. Tres días de entrenamiento por semana mantienen tu racha semanal. Cada 7 días de racha ganas una congelación, hasta 3 guardadas, y una congelación cubre sola un día perdido.
Dos rachas, un hábito
Racha diaria
Días de entrenamiento seguidos. Es el número grande de tu tarjeta de racha, y la que protegen las congelaciones.
Racha semanal
Tres días de entrenamiento por semana, semana tras semana. Uno o dos días de descanso no la rompen, y es la que gana insignias de racha.
Las congelaciones cubren el fallo
Una congelación cubre un día perdido para que tu racha diaria siga. Nunca tienes que activarla.
- Gana una por cada 7 días que mantienes la racha.
- Guarda hasta 3 a la vez.
- Se usa sola cuando te salva, y ese día muestra un escudo en tu semana.
- Una congelación cubre un día sin sumarlo. Si faltas más días seguidos de los que tienes guardados, la racha empieza de nuevo.
Las semanas ganan insignias
Mantén tu racha semanal 5 semanas y ganas tu primera insignia de racha. Llegan más a las 10 y 25 semanas, y luego cada 25 semanas, hasta 300.
Ganar insignias de racha forma parte de Pro.
Preguntas
¿Qué cuenta como día de entrenamiento?
30 minutos de ejercicio o más, o cualquier entrenamiento que registres, en tu día local. Los minutos de ejercicio llegan de Apple Health en iPhone o de Health Connect en Android.
¿Y si fallo dos días seguidos?
Con dos congelaciones guardadas o más, se cubren los dos días. Con una, el hueco es demasiado grande y la racha empieza de nuevo en tu próximo día de entrenamiento.
¿Es lo mismo que la protección contra descenso de las Ligas?
No. La protección contra descenso mantiene tu nivel de Move League tras una mala semana. Las congelaciones protegen tu racha de entrenamiento.
Empieza una racha esta semana
Descarga MoveTogether, conecta Apple Health o Health Connect y tu próximo día de entrenamiento empieza la cuenta.